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Veranstaltung

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ab Januar 2020

Pilates Kurse, Bea Anmeldung

ab Januar 2020

Pilates Kurse, Kerstin

Anmeldung

20. Feb.-1. März 2021

Pilates auf den Seychellen mit Bea

Programm

PILATES REFORMER

Pilates Reformer Training mit Kerstin

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Stundenplan und Informationen

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2020

Schutzkonzept

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2020

Pilates Stundenplan

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2020

Wichtige Infos & AGB

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2020

Qualicert Krankenkassen Anerkannt

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2020

Ethik-Code

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PILATES: nicht nur für Frauen!

Warum sollen nur Frauen Pilates machen, Männer sitzen genau so oder noch mehr am Schreibpult und leiden unter Rückenschmerzen und Verspannungen.

Bei uns trainieren vermehrt auch Männer mit. Auch Sie erkennen die ernormen Vorteile dieses in den Alltag integrierbaren Trainings. Die von Bea Juchli zusammengestellten Übungen aus Pilates und Spiraldynamik® helfen bei haltungsbedingten Beschwerden wie Rücken- Kopf- und Gelenksschmerzen etc. und dienen als Vorbeugung und Stressausgleich. Zudem macht das Training in gemischten Gruppen Spass.

Pilates ist mehr als nur ein Fitness Training, es ist eine Therapie. Durch die Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Stützmuskulatur wird Ihr Rücken entlastet. Die verkürzte und dadurch verspannte Rückenmuskulatur wird entspannt und gedehnt.

Zudem war der Gründer der Pilates Methode ein Mann, Joseph Pilates.

Pilates auf dem REFORMER auch sehr beliebt bei Männern, Info